Quem não conhece alguém com hipertensão, não é mesmo? Tenho certeza de que todos já ouviram falar, pelo menos uma vez, da importância da mudança no estilo de vida para prevenir essa doença.
Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos, e pode, inclusive, paralisar os rins.
Essa condição acomete todos os tipos de pessoas, em todas as fases da vida. Contudo, em 90% dos casos, ela é genética. É claro que também existem fatores de risco que aumentam as chances de desenvolvimento da hipertensão, como doenças preexistentes e hábitos de vida.
Seu status de “vilã” se dá pelo fato de ser considerada uma doença silenciosa, principalmente na fase inicial. Entenda melhor a seguir.
Como reconhecer a hipertensão arterial?
Hipertensão arterial não costuma causar sintomas. Em grande parte das vezes o surgimento de determinados sintomas que muitos, de maneira equivocada, consideram associados à doença, é uma mera coincidência, a exemplo de: dores de cabeça, sangramento pelo nariz, tontura, rubor facial e cansaço.
Nos casos em que a pessoa apresentar uma hipertensão arterial grave e/ou prolongada, sem tratamento, podem ocorrer alguns sintomas como dores de cabeça, vômito, falta de ar, agitação e visão borrada, os quais são decorrentes do acometimento de algum órgão-alvo (lesões que afetam o cérebro, os olhos, o coração e os rins).
Pessoas com mais de 20 anos devem medir a pressão, pelo menos, uma vez por ano. Quem possui histórico de hipertensos na família, deve aferir a pressão, pelo menos, duas vezes ao ano. Lembrando que, considera-se hipertenso o indivíduo cuja pressão arterial possui valores iguais ou acima de 14 por 9. A medição deve ser feita, de preferência, por pessoas habilitadas, com aparelhos medidores adequados, com o paciente em repouso e seguindo outras orientações específicas.
Quais são os riscos da pressão alta para a saúde?
A hipertensão arterial tem relação com a força que o sangue coloca contra as paredes das artérias para conseguir circular corretamente. Na pessoas hipertensas, aumenta a necessidade do coração bombear com mais força quando isso acontece. O resultado disso é uma hipertensão que compromete o coração, danifica as artérias e outros orgãos.
Por conta da saúde afetada, os hipertensos têm maior propensão a doenças vasculares, tanto cerebrais, como o AVC, quanto cardíacas, como infartos. Além disso, outras complicações possíveis são:
• Doença renal crônica;
• Alterações na visão;
• Impotência sexual.
Como você pode ver, a hipertensão afeta diversas áreas da vida, impactando, seriamente, na qualidade do dia a dia. Os cuidados referentes à condição são um compromisso constante, visto que seu controle é possível, mas exige adesão ao tratamento.
E como evitar esse quadro?
Bom, chegamos na parte da prevenção, que, sim, é sempre o melhor remédio. Afinal, por que se dispor à doença se é possível evitá-la? Ainda mais porque a pressão alta é uma doença que não tem cura na maior parte das vezes, mas tem controle.
Para prevenir e controlá-la, os cuidados são, basicamente, os mesmos:
• Manter o peso adequado às suas necessidades;
• Controlar doenças crônicas, como a diabetes;
• Evitar alimentos gordurosos e salgados;
• Praticar atividades físicas regularmente;
• Cultivar hábitos alimentares saudáveis;
• Evitar consumo excessivo de álcool,
• Gerenciar o estresse;
• Não fumar.
No que diz respeito à medicação, somente um médico poderá receitá-la. Da mesma forma, é ele quem determinará o melhor curso de tratamento, já que cada paciente pode ter indicações ou contra-indicações à determinados remédios. Ou seja, consulte um cardiologista e realize o acompanhamento da hipertensão arterial.
